Magesmerter før klassen?
Har barnet ditt magesmerter med jevne mellomrom?, du bør gå til barnelege med ham. Hvis alt er i orden og legen utelukker organiske årsaker!, smertene kan være et tegn på skoleplager. Prøv sammen med barnet ditt, for å komme til bunns i saken. Samtidig kan du også hjelpe ham med ernæring:
• Gi ham en mild en, mildt kosthold. Varm havregryn om morgenen, Rispudding eller semulegryn med litt kompott. På skolen, i tillegg til skolemelk, kan du ha litt fullkornkaker eller en banan. Og uansett: lite fett, Stekt eller røkt mat.
Selv de som har disse symptomene før klassearbeidet, bør forlate hjemmet godt ivaretatt. Fordi en sulten mage bare gjør ting verre.
• Svært sensitive barn kan ta fennikelte med honning i en termoskolbe til de blir bedre –
dette beroliger nervøse mager. Skolemelk kan deretter byttes ut med en fruktyoghurt – det glir nesten alltid og er spesielt lett å fordøye.