Kald overleppe
Det gjør deg oppe på overskyede høstdager! Den varme kremen blir varm, den kule frukten stimulerer.
Tildelinger til 1 Skolebarn:
2 tørkede aprikoser
1/4 l melk
1 Eßl. Hirseflocken (Om 5 g)
1 Zimlpulver-kontakt
1/2 Oransje eller 1 fersken
1 På veien. Jordbær og fruktbær (Reformhaus)
Tar litt tid
Om: 1 100 kJ/260 kcal
10g protein 9g fett 32g karbohydrater
• Zubereitungszeit: Om 15 Minutter
1. Vask aprikosene og skjær dem i terninger.
2. Kok opp aprikosterningene med melken.
Med hirseflak og kanel, for eksempel 2 La småkoke i minutter over svak varme.
3. Skrell appelsinen eller ferskenen, Del i kiler og skjær dem i små biter.
4. Hell den varme kremen i en bolle, appelsinene- eller ferskenbiter på toppen og pynt med fruktpålegget.