Hva er galt nå, får konsekvenser senere

Hva er galt nå, får konsekvenser senere

Hva skolebarna våre spiser og drikker i dag, har endret seg de siste årene:

• Sie trinken weniger Milch: I stedet for det som trengs 1/2 Jeg drikker 10-1 2bare åringer 300 ml – og en femtedel av dem er søte meieriprodukter som yoghurt og kvarkpreparater.

episode: Barna får ikke nok kalsium til beinstrukturen.

• Sie essen viel zu süß: 15% av daglig energi absorberes i form av sukker. Det meste av sukkeret kommer fra drikkevarer, Godteri og pålegg. episode: Verdifulle næringsstoffer mangler, som bare ikke er klare i sukkeret. I tillegg lider tennene.

• Sie bekommen zu wenig Ballaststoffe, Dette betyr, for lite fullkornsbrød, Poteter, grønnsaker og frukt. I stedet er det rikelig med hvitt brød, Potetprodukter, hvite nudler og polert ris. episode: Indolens, Fordøyelsesbesvær og uren hud. Og for få vitaminer og mineraler absorberes, de i fullkorn, Grønnsaker og frukt er spesielt godt representert.

• Kinder essen zu viel Fleisch und Wurstwaren. Dette øker andelen protein og mindre verdifullt fett i kostholdet. Korn, Poteter, Meieriprodukter og grønnsaker forsømmes. episode: Barnet ditt spiser for mye kolesterol og for lite flerumettede fettsyrer. Hvis disposisjonen er ugunstig, kan dette føre til avleiringer i arteriene til barn (arteriosklerose) komme.

• Kinder bekommen zu viel Salz. Det er det brød er til, Ferdige måltider, "Hurtigmat", Ansvar for ost og kjøttprodukter. episode: Blodtrykket kan allerede økes og arteriosklerose kan begynne.

• Kinder trinken zu wenig: Undersøkelser viser seg, at de bare drikker halvparten av den anbefalte mengden væsker og at urinen er altfor konsentrert.

episode: Forstoppelse og tidlig overbelastning av nyrene utvikler seg.

• Kinder bekommen ebenso wie Erwachsene zu wenig Jod. Naturlige kilder til jod er sjøfisk og melk, men som ikke konsumeres nok.

Og mangelen kan ikke kompenseres med jodisert bordsalt alene.

episode: Goiter kan utvikle seg tidlig.

• Auch die Versorgung mit den Vitaminen B1, B2, B6, A og folsyre og mineralene kalsium, Jern og jod er ikke nok. episode: Dette fører til konsentrasjonsproblemer, en defensiv svakhet og en dårligere utvikling.

• Etwg 10% av skolebarn under 10 År er for tynne. episode: Puberteten kan bli forsinket og veksten bremset.

• Zu dick sind dagegen bei den 6-10jährigen Jungen nur 6%, med jentene 11%. episode: Denne alderen blir allerede grunnlaget for et betydelig overvekt, Diabetes og hjerte- og karsykdommer lagt.

Legg igjen et svar

e-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Nødvendige felt er merket *