Protein som en tigger!

Protein som en tigger!

Æggehvider bør kun være i nærheden 15% udgør deres energiforsyning. Det bør ikke bruges til energiproduktion som kulhydrater og fedt, fordi sammenbruddet er for kompliceret for vores krop. Snarere er protein den grundlæggende nedgang i vores celler. Den voksende krop har brug for meget af den for at opbygge cellerne. Den består af aminosyrer, og jo mere lignende aminosyrerne i et protein er vores kropsprotein, jo højere er dens biologiske værdi.

Protein fra kød, Fisk og mælk er af meget høj kvalitet, da det ligner meget kropsprotein. Men også planter som korn, Kartofler og bælgfrugter indeholder værdifuldt protein. Begge proteingrupper, i forbindelse med 50:50 kombineret, er ideelle for os. For hvis et barn kun spiser kød og mejeriprodukter

Dækker proteinbehov, det bliver alt for mange skjulte skind. Daglige krav er vanskelige at opfylde med vegetabilsk protein alene: Et barn kan næppe klare så meget tyggearbejde!

Efterlad et Svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort.